jak sie nie chce

[...] Ściskaj je codziennie przy byle okazji np. w pracy jeśli możesz bo masz akurat taką robotę. Świetnie wyrabia chwyt i buduje przedramię. Ludzie stosują też małe piłeczki jakie można kupić w sklepach rehabilitacyjnych. Poza tym drążek i bulder. Może ktoś poleci Ci coś jeszcze, ja nie jestem zbyt dobry w tego typu radach bo leń ze mnie i nie [...]

juz jednak nie chce tego wzmacniacza, nie mam juz jak do roboty chdzic, zmiazdzylem sobie kosc w nadgarstku w prawej lapie nad jeziorem sie przewróciłem na reke, lekarz mi wmawiał ze pewnie biore sterydy i dlatego takie slabe kosci

Dobre mono nie jest zle. Ja bym potrzebowal czegos na pobudzenie, bo po nocce jak wstaje to mi sie nic nie chce a tu trzeba na silke isc.

[...] z pierwszymi rocznikami. Wiadomo - impreza, alkohol, zabawa, w pewnym momencie tzw. bramkarz wyrzucił mojego kolegę z roku, bo ten "głośno się zachowywał"...Za jakieś pół godziny, gdy spokojnie sączyłem nte piwo ten sam bramakarz nagle podbiegł i uderzył pięścią w głowę mojego kolegę. Siedziałe tuż obok niego, uderzenie było tak [...]

[...] kupic kreatyne i zrobic pare kg jeszcze i dac sobie spokoj w sensie robic full redukcje. Jestem poczatkujacym i na pewno u mnie 1kg na miesiac to taka optymalna wartosc, jak nie wiecej na tej kreatynie Moj cel to z 36cm w bicu i fajna klata + sylwetka V i rzezba, nie chce byc wielkim dzikiem :) Kurde dlatego też chcialem zalozyc nowy temat no [...]

[...] podzielić. Swoje zdanie o mojej sylwetce pisałem już kilka stron temu, nie będę się powtarzał. Dla mnie sylwetki po 80kg na maksymalnej żyle nie są zwyczajnie opłacając, ale jak już pisałem - o gustach się nie dyskutuje. Nie ujmuje tym sylwetkom niczego i podziwiam za upór i włożoną pracę. Niebawem do Was dołączę grimgir dzięki za fajny [...]

[...] ;) Jutro jadę do Zakopanego i wracam w sobotę. W tym tygodniu zrobiłem już wszystkie partie, więc nic nie stracę. Jedynie aeroby przepadną, ale postaram się zrobić jakieś crossfity. Wpisów nie będzie. Jedzenie postaram się mieć jak najbardziej czyste. Będę jechał na owsianych i ciemnych bułkach, na jutro jeszcze ugotuję makaron. Z [...]

Ja mam fotki chyba gdzies ale juz dzis nie chce mi sie szukac jak nikt nie wrzuci to ja wrzuce jak znajde

[...] takich żeby koleś podszedł do mnie, złapał mnie za szmaty czy przystawił nóż do gardła i powiedział "wyskakuj z kasy" nie miałem odkąd trenuję sztuki walk. kiedyś jak byłem mały i słaby to tak się zdarzało, to miałem pełne gacie i prosiłem aby mnie zostawili, dziś... zależy od nastroju, jak bym był wypoczęty i niezdenerwowany to bym [...]

[...] spojrz na to trzezwo, co jest bardziej prawdopodobne? Ze Eraserhead jest jasnowidzem czy ze Tobie sie cos pomylilo ? A ja sie koledzy zapytam komu z was chce sie ogladac jak ktos lezy na Royce'u przez caly czas? Toc to bedzie taka nuda jak jego drugi pojedynek z Kenem Shamrockiem Mi sie w ogole nie chce patrzec na cos takiego, ta walka [...]

w sumie bycie sezonowcem to nie taka zla sprawa, koles chce jakos pokazac sie na plazy to robi duzo w tym kierunku aby osiagnac dany cel, a ja mam to w dupie co o mnie powiedza na plazy bo na plaze nie chodze, moze kiedys zaczne chlopaki jak sie stac sezonowcem?

Z tym AWFem nie chcę zapeszać - u nas trenować można na uczelni tylko jak się jest studentem - więc nie wiem jak to będzie, ale z pewnością jest to pierwsze miejsce w którym bym szukał sekcji ciężarowej - pogadaj, wydaje mi się że pozwoliliby ci ćwiczyć. Co do wzrostu - to daję turtaj zdjęcie brązowego medalisty z Aten - Cholakova - wyniki 207.5 - [...]

[...] Trzy rzeczy odnoście Fedora 1.Predystynacja (do mma) ( nota bene kpiłem z kalwinizmu ale teraz traktuję dogmat p. z powagą) 2.Inteligencja/spryt/albo Just smart, or clever jak by to ujął hamburger (jak dla mnie podpuścił arlovskiego na 95 % po tym froncie) 3.-Jest Lance armstrong (w Pirenejach wyjeżdżał pod takie górki – na rowerze [...]

Myślę tak jak Martucca. Dziewczyna może się bardzo dobrze ukrywać, nawet możesz o tym nie mieć pojęcia Boksero. Pewnie w rozmowie i tak się nie przyzna, obserwuj ją jak możliwość i zobacz co tak naprawdę je. Bo jeśli chce się odchudzać przy takiej wadze a jest chora to na pewno nie powie Ci prawdy, ile zjada.

Spacerek turystycznie w klapeczkach %-) Było pięć bsnanow ale podlecial żul. Cpo pierwszym jego slowie mialem slowo na literkę "s" na języku ale jak oznajmił ze nie chce kasy i papierosa tylko cos do jedzenia. To bananka dostał. Niech zna moje dobre serce :-) %-) a masa sama się nie zrobi /SFD/Images/2015/8/24/f06e4f1da93240e194c1bbd260066a99.jpg

[...] całym turnieju i zakwalifikowanie sie dalej do Londynu, to jest porażka :) Tylko właśnie nasi siatkarze , pomimo małej wypłaty chca grac, dlatego kocham siatkowke, bo w noge jak juz ktos nie ma 20tys jak w polscej lidze przykładowo, to juz nie chce mu sie grac :) Częstochowa brawo ! mój Klub :D mam nadzieje ze wrócą do gry, kiedys mieli slabsze [...]

popatrz sobie na inne plany i rozpiski, dopisz sobie coś skoryguj itd. bez dobrej rozpiski nie należy zaczynać a wy już tak sie nie ciskajcie, chce ćwiczyć niech sobie ćwiczy. Jak już piszesz to doradzaj a nie krytykuj -.-

To nie wina towaru bo już wbiłem kilkanaście ampuł bałkana i wszystko git, waliłem z tego samego pudełka dwa strzały i też nie było źle, lekki ból i jakaś gulka jak się spięło mięsień ale się wchłaniało po kilku dniach i tak samo było z galeniką, a teraz jest bomba i przy zawiązywaniu buta jest spory problem, Wbiłem w prawy i mam w prawym dwa [...]

witam jak sobie poradzic z bolem krzyza przy robieniu brzuszkow. Normalnie na silowni trenuje w pasie bo jestem wysoki i nie moge za bardzo obciazac kregoslupa ale brzuszkow i innych cwiczen na brzuch nie moge za bardzo robic w pasie ale gdy zrobie trening brzucha na nastepny dzien mam problem ze schylaniem i nawet juz w czasie treningu czuje [...]

Szkoleniowiec Realu Madryt Manuel Pellegrini nie chce komentować sprawy transferu zawodnika Liverpoolu Xabiego Alonso. Chilijski szkoleniowiec stwierdza, że woli skupić się na piłkarzach, których ma obecnie w kadrze. - Nie będę komentował i wyrażał opinii na temat zawodnika nie związanego z naszym klubem - mówi Manuel Pellegrini. - Mam zasadę, że [...]